El cambio es desde dentro y siempre es cuestión de Amor

Aprendemos por repetición.

Para poder hacer un buen uso de nuestro cerebro conviene saber cómo funciona, así adelantamos mucho y nos frustramos menos. En la escuela más tradicional si recuerdas o te han contado, principalmente se usaba el método de la repetición para que un concepto se nos “grabara” y, aunque ha estado y está muy criticado este camino, no era tan erróneo como se pensaba. Aprendemos por repetición, es decir, integramos por exposición. Pero vamos a profundizar más en ello. No es.. Read More

El Universo responde a lo que sientes, no a lo que dices.

Al Universo no se le puede engañar.  Estamos viviendo una especie de revolución en muchos aspectos, ¿lo puedes percibir? Ya no existen tantos prejuicios a la hora de hablar de ciertos temas relacionados con tu parte más elevada. El nivel de conciencia del total de la población está creciendo mucho y muy rápido, se nota en la calle, en las conversaciones, en las reacciones, en la creatividad… Por supuesto queda muchísimo que caminar, mucho miedo, rabia, ira, odio, miseria que.. Read More

Claves para saber cómo hacer de menos, más.

¿A que has oído mucho eso de “menos es más”? ¿Sabes ponerlo en práctica? Reducir nuestra realidad a lo elemental es clave, no es casualidad que las filosofías y corrientes ancestrales más sabias siempre te dirijan a la sencillez, solo de esta manera somos capaces de actuar con cierta lucidez. Tiene también mucha relación con el fluir de energía a nuestra vida, cuanto más tengamos, más nos bloqueamos y con este “más” me refiero tanto a objetos como a pensamientos.. Read More

¿Cómo liberar emociones?

Estamos programados para considerar unas emociones positivas y otras negativas cuando en realidad, las emociones no son ni positivas ni negativas, ni buenas ni malas, las emociones son y debemos dejarlas ser para que, a través de su expresión, se liberen y la sombra a la que se refería Carl Gustav Jung, no se adueñe de nuestra voluntad. Cuando tenemos emociones que no trascendemos, es decir, que no superamos, solo reprimimos, ocurren varias cosas, la primera es que gastamos muchísima.. Read More

Un martes cualquiera… Álvaro Basterra

Hace un par de años, estaba asistiendo a un curso de emprendimiento y uno de los profesores, puso de ejemplo el proyecto Wobybi, por su innovación y su frescura. En octubre coincidió que estaban de exposición en White lab,  espacio en el que suelo dar cursos y crear eventos más o menos mensuales. Siempre voy dejando que el siguiente protagonista de “Un martes cualquiera…” aparezca de manera natural, y así fue una vez más. Pedí el contacto del fundador de Wobybi.. Read More

¿Eres feliz? 10 reflexiones sobre la felicidad.

La felicidad es uno de los anhelos más grandes del ser humano. Si sales a la calle y preguntas ¿quieres ser feliz? dime, ¿quién en su sano juicio diría que no? Si la pregunta es ¿eres feliz?… la respuesta seguro varía. Decimos cosas como “la felicidad son momentos”… Bueno, yo discrepo de esta respuesta. Con ella, lo que queremos decir es que somos felices si las circunstancias externas nos acompañan, sin embargo, cuando las circunstancias externas se presentan adversas, ¿qué ocurre?.. Read More

La ley del mínimo esfuerzo.

“La quietud y la tranquilidad ponen las cosas en orden en el universo.” Tao Te King Recuerdo desde pequeña a los mayores diciéndonos a los niños “tú es que eres de la ley del mínimo esfuerzo”, a modo de crítica, porque la sabiduría popular nos anuncia que “el que algo quiere algo le cuesta”, parece que si no nos dejamos literalmente la salud, los proyectos, las relaciones o lo que sea que nos propongamos, no salen adelante.  Pues aquí hay.. Read More

No me ves a mí, te ves a ti. 

Hoy quiero retomar el que considero el tema central de esta metodología que llevo todo este tiempo trabajando. Te ves a ti a través de mí, o lo que es igual, percibes tu interior a través del mundo exterior.  Si por un solo instante te rindieras a este punto de vista, te darías cuenta de que es claro y evidente, y te preguntarás cómo es que no lo sabías ya. (El caso es que lo sabemos, solo hay que recordarlo)… Read More

El poder de la autosugestión.

Ya sabemos todos que según las órdenes que mandamos a nuestro cerebro, así funcionamos.  También sabemos que un pensamiento repetitivo, acaba por convertirse en una emoción. Y emoción es igual a nuestra manera de vibrar y así como vibramos, así experimentamos. Ignoramos cuán poderosos son nuestros pensamientos porque si de verdad lo supiéramos pondríamos muchísima atención a ellos, y estamos aún lejos de conseguirlo. Todavía nos domina el miedo la mayoría del tiempo. El entrenamiento es duro, pero no imposible… Read More

5 maneras de ganar tiempo.

El tiempo como tal, no existe. No existe como nosotros lo podemos concebir, es decir, de un modo lineal (pasado-presente-futuro), el tiempo es más bien como una “sopa” en la que se encuentra todo. Todo está aquí y ahora.  Otro factor a valorar es que la pérdida o no de tiempo es una emoción, y como emoción, se puede modificar a nuestro favor si sabemos cómo. Siempre comienzo los talleres de Autogestión Efectiva del Tiempo preguntando a los asistentes qué creen.. Read More